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ChatGPTの便利な使い方・裏ワザ10選【日常・仕事の生産性を爆上げ】

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ChatGPT

4.7

ChatGPTは非常に強力なAIですが、単に調べたい言葉を入力するだけではその真価を発揮できません。ちょっとした指示のコツ(プロンプトデザイン)や機能の使い方を覚えるだけで、日常の雑務から仕事のプログラミング、ドキュメント作成の生産性が劇的に向上します。

本ガイドでは、仕事や日常で実際に役立つChatGPTの便利な使い方と、コピペで使えるプロンプトの裏ワザを10個厳選して紹介します。

🎯 この記事はこんな人におすすめ

  • 日常のタスクをChatGPTで効率化したい方
  • 仕事で使える実用的なプロンプトの例を探している方
  • Excelや資料作成 of スピードを上げたいビジネスパーソン
  • ChatGPTをパーソナルアシスタントとして使いこなしたい方

活用シーン4

すぐに使える実践的な活用シーンを紹介します。プロンプト例はコピペで使えます。

1

Excelの複雑な関数やVBAマクロを作成する

やりたい計算内容を言葉で伝えるだけで、最適なExcel関数やVBAマクロコードを作成してくれます。「VLOOKUPとIFの組み合わせ」など複雑な条件も一瞬で解決します。

プロンプト例

以下の条件を満たすExcelの数式(関数)を作ってください。

条件:
- A列の値が「完了」であり、かつB列の数値が「100以上」の場合に「合格」と表示
- それ以外の場合は「不合格」と表示
- A列またはB列が空欄の場合は、空欄("")を表示するようにしてください。

💡 Tip: エラーが出たときは「この数式で〇〇のエラーがでました」とコピペして聞けば、修正版を作ってくれます。

2

YouTube動画や長文記事の要約・ポイント抽出

YouTube動画の文字起こしテキストや、英語のニュース記事を貼り付けるだけで、要点を箇条書きで分かりやすくまとめてくれます。情報収集の時間を大幅に削減できます。

プロンプト例

以下のテキストを、重要なポイントを3つの箇条書きで、要約してください。
専門用語は避け、一般的な中学生でもわかる言葉遣いにして、各ポイントには補足説明を1文追加してください。

---
[ここにテキストを貼り付け]

💡 Tip: GPT-4oモデルなどウェブブラウジング機能が使える有料プランでは、YouTubeのURLを直接渡して「この動画を要約して」と頼むことも可能です。

3

冷蔵庫の余り物から今夜の献立レシピを提案

家にある食材を箇条書きで教えるだけで、それらを組み合わせて作れる美味しい料理のレシピと、必要な調理手順を教えてくれます。買い物の手間が減ります。

プロンプト例

冷蔵庫に以下の食材が余っています。これらを使って、調理時間20分以内で作れる夕食のメインおかずのレシピを提案してください。

食材:
- 豚バラ肉 150g
- キャベツ 1/4玉
- しめじ 1パック
- 調味料は一般的なものは揃っています

出力形式:
- 料理名
- 材料(分量)
- 調理手順(ステップ順に)

💡 Tip: 「辛いものが好き」「子供が喜ぶ味付けで」などの条件を追加するのもおすすめです。

4

プレゼン用スライドの構成・アウトライン作成

発表のテーマやターゲット、時間を指定することで、スライド何枚構成で、それぞれのページにどのようなスライドタイトルや箇条書き要素を配置すべきか、骨子をすべて作成してくれます。

プロンプト例

社内向けの「業務効率化への生成AI導入提案」のプレゼン(時間: 15分)のアウトラインを考えてください。
スライド8枚程度の構成とし、各スライドの「タイトル」と「スライド内に書く箇条書きのメモ」を箇条書きで具体的に提案してください。

💡 Tip: 出力されたスライド構成を「PowerPointのVBAコードにして」と指示すれば、スライドの土台を自動で一瞬で作成できます。

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使いこなしのコツ

プロが実践している3つのポイントを紹介します。

「ステップ・バイ・ステップで考えて」と書き加える

プロンプトの最後に「ステップ・バイ・ステップ(順を追って)で考えてください」と1文書き加えるだけで、AIが論理的な推論プロセスを経てから回答するようになり、数学的な計算や論理的思考が必要なタスクでの回答の正解率が劇的に向上します。

マークダウン形式の「表(テーブル)」で出力させる

複数の項目を比較したいときや、データを整理したいときは、「表(テーブル形式)で出力してください」と指示すると非常に見やすくなります。作成された表は、そのままExcelやスプレッドシートにコピペして貼り付けることができます。

前提条件やペルソナを明確に指定する

単に「ビジネスメールを書いて」と指示するのではなく、「あなたはITベンチャー企業のカスタマーサポート担当者です。激怒している顧客に対して、返金手続きの案内をする丁寧なメールを作成してください」のように、立場や相手、トーンを細かく指定することで、コピペで使える高品質な文章になります。

よくある質問(FAQ)

Q. 無料版のChatGPTでもこれらの使い方はできますか?+

A. はい、無料版のChatGPT(GPT-4o miniなど)でも、本ガイドで紹介したプロンプトや使い方はほぼすべて実行可能です。ただし、より高度な推論、高速な回答、カスタマイズされたGPTsの使用などは、有料プラン(Plus)に加入することでさらに快適になります。

Q. ChatGPTに入力したデータは漏洩しませんか?+

A. 標準の設定では、チャットに入力した内容はモデルの学習データとして使用される可能性があります。機密情報や個人情報の漏洩を防ぐためには、設定(Settings)の「Data Controls」から「Chat History & Training」をオフにしてください。これにより、入力データがOpenAIのモデル学習に使用されるのを防ぐことができます。

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最終更新: 2026-05-22